广东民间有个讲法，“清早一壶茶，不用找医家”。很多资深的茶友，都有清晨起来后，空腹喝茶的习惯，这个习惯他们长年坚持，如果一天早上不喝够了茶，他们是不想吃其他东西的。那么，究竟清晨喝茶好不好？
喝茶有利于健康，但还是需要有一个度，超过身体所能承担的量，喝茶也会对身体造成不好的影响。喝茶的数量，需根据个人所处生活环境、气候状况、风俗习惯和健康状况来衡量。只有科学饮茶、适量饮茶才能最有效地发挥茶对人体的有益作用。
茶中含有2~5%的咖啡碱，它具有兴奋大脑神经和促进心脏机能亢进的作用。适量饮茶，可以提神醒脑。但有人把六大茶类喝个遍，不但没有起到提神的作用，反而越发的想睡觉，为何？
吃柿子不能喝茶，是因为两者一起食用的话，会在胃里面发生化学反应，对身体健康不利。柿子的营养价值其实是非常丰富的，它含有丰富的维生素和有机酸，而茶叶大部分都是偏碱性的，所以如果将柿子和茶一起吃的话，会在胃里面发生一定的化学反应，从而产生一定的沉聚物，而这些沉聚物是非常不容易被人体消化吸收的，严重的会形成结石。
现如今，几乎所有的人都知道茶叶中含有丰富的茶多酚，氨基酸等对人体有益的营养成分，喝茶能清除自由基，降血脂，延缓衰老，好处不胜枚举。
茶，原本就是解渴的一种饮品。不过有位外省的茶友很疑惑，有时口渴，喝白茶越喝越渴，这到底是怎么回事？今天就来分析一下这不合常理的怪现象。
时常会听到一些茶客说“生不饮黄片”，原因是说黄片是普洱茶中的老叶子，含氟量高，适量的氟化物有助于防治龋齿，长期过量摄入氟元素，则可能导致氟中毒，轻度中毒会产生氟牙症，俗称黄斑牙，重度中毒会产生氟骨病。
近期，饮料市场上出现了关于“0糖”的争议，也引起了消费者关于控糖、减糖观念的广泛重视。那么，滇红茶口感甜蜜，想要减糖的人群可以放心喝吗?
错误饮茶
随着茶文化的普及，越来越多人喜欢高雅有品味的喝茶生活方式，还有一些喝茶养生的人，所以喝茶的群体越来越多。大家的口味也有很大的区别，喜欢喝的茶类不同，喜欢的浓淡不同……相信大家都有听说过一句话，喝茶宜淡不宜浓。为什么不能喝太浓的茶呢？一起来了解下吧！
茶玩家
